Co je EFT terapie a pro koho je vhodná?

EFT je zkratka anglického termínu Emotional Freedom Techniques, což doslova znamená Techniky emoční svobody. Alternativní psychoterapeutická technika EFT je založena na teorii, že negativní emoce našeho těla jsou způsobeny poruchou energetického pole těla, nebo naopak, tyto emoce mohou tento stav vyvolat. Změny energetického systému a návratu k rovnováze dochází díky jemnému ťukání na akupunkturní body a souběžnému soustředění na pocity.

Jinými slovy – emoce v lidském životě hrají velkou roli a ovlivňují jak lidské pocity, tak myšlení. To, jak se cítíme, ovlivňuje jak naši psychiku, tak tělo. Pokud se s negativními pocity setkáváme často, může to vést k mnoha problémům – jako je například chronická bolest nebo úzkost. A právě odbouráním jak úzkosti či depresi, tak bolesti, se zabývá EFT terapie. Pokud chcete vědět, kolik tato terapie stojí, stačí do internetového vyhledávače napsat EFT terapie cena a dostane se vám celá řada výsledků.

Jaké problémy vám Technika emoční svobody může pomoci překonat?

Emotional Freedom Techniques se používá k překonání celé řady problémů. Mezi nejčastější problémy, které EFT terapeuta řeší však patří fyzické bolesti a chronické nemoci, úzkosti, deprese a panické ataky, fóbie, traumata, stres, psychické poruchy po traumatickém zážitku, vztahové problémy, pocit viny a studu, nespavost, závislosti (na alkoholu, cigaretách, či drogách) přejídání a nadváhu, poruchy příjmu potravy, uzavřenost, šikanu, koktání a mnoho dalšího.

Jaké jsou výhody Emotional Freedom Techniques?

Výhod EFT terapie je celá řada. Mezi ty největší však bezpochyby můžeme řadit fakt, že je bezpečná, bezbolestná a rychlá. Lidé cítí úlevu často už po prvním sezení. Přitom výsledky jsou dlouhotrvající. Nemusíte se tak bát, že se vám problém během krátké doby vrátil. Výhodou je i fakt, že Emotional Freedom Techniques nevyužívá žádné medikamenty. Což znamená, že tato léčebná metoda je vhodná jak pro dospělé, tak pro malé děti, či seniory.

• 
  Vyklízecí práce po úmrtí: Praktické tipy a kroky pro hladký průběh
  Likvidace pozůstalosti po úmrtí blízkého je nejen náročné emocionálně, ale také prakticky. Pro mnoho lidí jde o nový a často stresující úkol. Tento článek vám přináší přehled kroků a praktických tipů, které vám mohou pomoci zvládnout celý proces efektivně a bez zbytečných komplikací.
• 
  Likvidace pozůstalosti a vyklízecí práce: Jak na efektivní vyklizení bytu a sklepu po úmrtí
  Likvidace pozůstalosti je činnost, která může být po ztrátě blízkého velmi náročná. Vyklizení bytu nebo sklepu často přináší emočně náročné okamžiky, zvláště pokud se setkáváme s věcmi, které nám připomínají zesnulého. V tomto článku se podíváme, jak proces vyklízení pozůstalosti pojmout efektivně, ať už plánujete vyklidit byt sami, nebo se rozhodnete využít profesionální vyklízecí služby.
• 
  Nová okna jako cesta k úsporám za energie
  Zásadní přestavba nebo celková rekonstrukce bytu či domu kvůli úsporám za teplo a energie? Renovovat bydlení stojí čas i peníze, přesto je možné vylepšit vzhled svého domova bez nutnosti zásadních stavebních úprav, a k tomu ještě ušetřit nemalé peníze za energie. Investice do nových plastových oken je poměrně snadným řešením, které splňuje oboje – zpříjemní bydlení, současně sníží účty za vytápění. Kdy se rozhodnout pro výměnu oken a jaká okna vybrat?