Co je EFT terapie a pro koho je vhodná?

EFT je zkratka anglického termínu Emotional Freedom Techniques, což doslova znamená Techniky emoční svobody. Alternativní psychoterapeutická technika EFT je založena na teorii, že negativní emoce našeho těla jsou způsobeny poruchou energetického pole těla, nebo naopak, tyto emoce mohou tento stav vyvolat. Změny energetického systému a návratu k rovnováze dochází díky jemnému ťukání na akupunkturní body a souběžnému soustředění na pocity.

Jinými slovy – emoce v lidském životě hrají velkou roli a ovlivňují jak lidské pocity, tak myšlení. To, jak se cítíme, ovlivňuje jak naši psychiku, tak tělo. Pokud se s negativními pocity setkáváme často, může to vést k mnoha problémům – jako je například chronická bolest nebo úzkost. A právě odbouráním jak úzkosti či depresi, tak bolesti, se zabývá EFT terapie. Pokud chcete vědět, kolik tato terapie stojí, stačí do internetového vyhledávače napsat EFT terapie cena a dostane se vám celá řada výsledků.

Jaké problémy vám Technika emoční svobody může pomoci překonat?

Emotional Freedom Techniques se používá k překonání celé řady problémů. Mezi nejčastější problémy, které EFT terapeuta řeší však patří fyzické bolesti a chronické nemoci, úzkosti, deprese a panické ataky, fóbie, traumata, stres, psychické poruchy po traumatickém zážitku, vztahové problémy, pocit viny a studu, nespavost, závislosti (na alkoholu, cigaretách, či drogách) přejídání a nadváhu, poruchy příjmu potravy, uzavřenost, šikanu, koktání a mnoho dalšího.

Jaké jsou výhody Emotional Freedom Techniques?

Výhod EFT terapie je celá řada. Mezi ty největší však bezpochyby můžeme řadit fakt, že je bezpečná, bezbolestná a rychlá. Lidé cítí úlevu často už po prvním sezení. Přitom výsledky jsou dlouhotrvající. Nemusíte se tak bát, že se vám problém během krátké doby vrátil. Výhodou je i fakt, že Emotional Freedom Techniques nevyužívá žádné medikamenty. Což znamená, že tato léčebná metoda je vhodná jak pro dospělé, tak pro malé děti, či seniory.

• 
  Jak velkou udírnu vlastně potřebujete? Praktický průvodce podle způsobu uzení
  Při výběru udírny se lidé často soustředí na materiál nebo vzhled, ale jedna otázka bývá ještě důležitější: jak velkou udírnu vlastně potřebuji? Jiná se hodí na občasné uzení pár voňavých klobásek, jiná na pravidelné zpracování masa a úplně jiná pro domácí zabijačku. Správná velikost udírny vám ušetří čas, práci i zbytečné kompromisy.
• 
  Rekonstrukce bytu svépomocí: myslete dopředu
  Rekonstrukce bytu svépomocí je pro mnoho lidí lákavou výzvou. Umožňuje ušetřit nemalé finanční prostředky, mít kontrolu nad každým detailem a získat dobrý pocit z vlastnoručně odvedené práce.
• 
  Když minulost zůstane nad hlavou: příběh eternitu v českých obcích
  Projít se starší vesnicí nebo okrajovou částí města znamená často projít i pod střechami, které pamatují několik generací. Šedé vlnité desky, nenápadné, všední, dlouhá léta považované za samozřejmou součást krajiny. Eternit se stal symbolem doby, kdy se stavělo rychle, levně a bez otázek. Dnes se však stále častěji ukazuje, že právě toto dědictví minulosti představuje problém, který nelze přehlížet. Téma likvidace eternitu se tak postupně přesouvá z technických debat do roviny společenské odpovědnosti.