V České republice by se jen těžko hledal člověk, který nikdy neochutnal jablko nebo hrušku. Vyzkoušeli jste však také jiné ovoce, jako je Pomelo?
Mít v dnešní době pořádnou dávku imunity, není určitě k zahození. Nejlepší způsob jak zvýšit svojí imunitu je zdravá strava a dodržování pohybu. Zkuste však k těmto věcem přidat ovoce plné vitamínů, které neobsahuje skoro žádný tuk. Ano, slyšíte dobře, pomelo je zcela bez tuků.
Něco málo o pomelu
I přesto, že v České republice převažuje tradiční ovoce, jako jsou švestky, hrušky, jablka a další, je i přesto pomelo rozšířené i u nás. Sice neroste na našich zahradách, ovšem dovoz pokrývá většinu našich prodejen. Pomelo pochází původně z Asie a podobá se pomeranči či grapu, je však o něco větší a má nažloutlou barvu.
Proč zvolit pomelo místo klasického ovoce
Obsah pomela je velice zajímavý, skládá se z 89 % z vody, 10 % sacharidů a 1 % proteinu. Velkou předností je obsah vitamínu C v pomelu, ten tvoří na 100 g až 73 % denní doporučené dávky tohoto vitamínu. Ostatní vitamínu jsou v menším množství jako je B1, B2, B3 a B6.
S pomelem, jde hubnutí jedna radost
Nejen, že pomelo neobsahuje skoro žádný tuk, čímž přispívá k hubnutí, ale také obsahuje bílkoviny a vlákninu, která je při sportu potřeba. Pomelo přitom dobře zasytí a je chuťově vyvážené, takže ho oceníte jak vy, tak vaše děti.
Je zdraví prospěšné
- Díky antioxidantům kladně působí na vaší pokožku a pomáhá udržet mladý vzhled.
- Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridu – posiluje srdce
- Snižuje tvorbu AGEs v těle, čímž snižuje hladinu krevního cukru
Velké využití tohoto ovoce je převážně v Číně, kde ho využívají k výrobě léků. K výrobě slouží samotné semena, kůra, či dokonce květ. Ty přispívají k léčbě trávení, otoků a jsou také hojně využity při kocovině.
Pokud se tedy v supermarketu budete rozhodovat, jakému ovoci dát přednost, zkuste si vzpomenout na tento článek. Nejen, že uděláte změnu ve vašem jídelníčku, ale také Vám pomůže k hubnutí a přísunem potřebného vitamínu C.
- Smrž obecný je zdravá jarní houba
Smrž obecný patří k prvním houbám, které můžete na jaře najít v našich lesích. Víte však, kde se tyto houby vyskytují a […] - Víte, kdy vysadit brambory a proč v toto období?
Víte kdy vysadit brambory a za jakých podmínek je to nejlepší? Pokud ne, zkuste se inspirovat následujícím článkem, který Vám […] - Jak připravit gril na sezonu
Sezóna grilování už je doslova za rohem a nezbývá, než připravit pořádný gril. Víte však, jak připravit gril na sezonu, […]
One thought on “Pomelo, jako pomocník při chudnutí i imunitě”